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薏米的功效與作用

來源:www.zmhntk.live | 小編:有情有愛 | 人氣:378 | 錄入:2020-01-24 00:51:37

  薏米的功效與作用簡介:功效與作用薏米的功效:1.生薏米煮湯服食,利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2.薏米用作糧食吃,煮粥、做湯..

  薏米的功效與作用

正文:

功效與作用

薏米的功效:
1. 薏米服食,利于去;用于健脾虛泄瀉用。
2. 薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。秋季冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能利濕
3. 將鮮奶煮沸,加入薏粉適量,攪拌均勻食用。常食可保膩,除粉刺、老斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫浸泡2-3時,讓它充水分,在吸收了水分后再與其他米類一煮就很容熟了。

薏米的作用:
   1、有利水消腫、健脾去濕、舒、清排膿等功效,為常用的利水
 2、用于:它具有頭發、防止發,使頭發光的作用。
 3、用于皮膚:使皮膚光滑,少皺紋,消除色素斑點的功效。對及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品還可到防曬和防紫外線的效果。
 4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于胃的吸收,身體常覺疲倦沒力的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的質分酵素,能使皮膚質軟化,對皮膚贅、粗糙不光滑者,期服用也有療效。

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